혈압약 먹는 중 운동해도 될까, 생활습관 바꿀 때 주의점
혈압약을 먹기 시작하면 걷기를 해도 되는지, 식사를 갑자기 줄여도 되는지 조심스러워집니다. 혈압약 먹는 중 운동해도 될까 고민된다면 약부터 줄이지 말고, 어지럼이 있었는지와 어떤 운동부터 시작해도 되는지를 진료실에서 먼저 물어봅니다.걷기, 짠 음식 줄이기, 음주 줄이기는 혈압 관리에서 자주 함께 다루는 생활습관입니다. 다만 약을 먹는 중이라면 운동 시간, 식사량, 음주, 수분 섭취를 한꺼번에 바꾸지 않습니다. 몸이 적응하기 전에 여러 습관을 동시에 바꾸면 어지럽거나 심하게 피곤해질 수 있습니다.혈압약 먹는 중 운동해도 약은 임의로 줄이지 않기걷기를 시작했다고 해서 혈압약을 줄이거나 건너뛰면 안 됩니다. 혈압약은 혈압 수치뿐 아니라 나이, 심장·신장 질환, 함께 먹는 약을 보고 조정하기 때문입니다.운동을 ..
2026. 6. 19.
