영양제 식전 식후1 영양제 먹는 시간, 식전·식후를 고르는 기준 아침에는 비타민, 밤에는 미네랄을 먹어야 한다는 시간표를 보면 내 영양제도 그렇게 나눠야 할지 고민되죠. 제품의 섭취 안내와 식사·복용약을 먼저 확인하세요. 같은 칼슘이라도 제품 형태에 따라 식사와의 관계가 다릅니다.비타민D는 지방이 조금 포함된 식사나 간식과 함께 먹을 때 흡수가 잘됩니다.탄산칼슘은 음식과 함께, 구연산칼슘은 음식 없이도 먹을 수 있습니다.철분은 공복 흡수와 속 불편함을 함께 고려해야 합니다. 처방받았다면 의료진 안내를 먼저 따르세요.식전·식후는 성분과 제품을 보고‘지용성은 무조건 점심’, ‘칼슘은 반드시 취침 전’처럼 하루의 특정 시간으로 외우기보다, 제품이 음식과 함께 먹도록 안내하는지 살펴보세요. 아침·저녁을 나누는 시간표만으로 내 제품의 복용법을 결정하기는 어렵습니다.성분·제품 .. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
