컴퓨터 오래 보면 눈이 피로한 이유와 모니터 습관
컴퓨터 앞에 오래 앉아 있으면 오후부터 눈이 뻑뻑하고, 글자가 흐려 보이거나 이마와 관자놀이가 묵직해질 때가 있습니다. 모니터를 계속 보면 눈이 한곳에 오래 집중하고, 화면 밝기와 거리, 실내 조명, 자세에 따라 피로감도 달라집니다.컴퓨터를 오래 볼 때 생기는 눈 피로는 단순히 사용 시간이 길어서만 생기지 않습니다. 눈을 덜 깜빡이고, 가까운 거리의 글자를 계속 보고, 반사광이 있는 모니터를 오래 보면 눈 표면이 마르고 초점 조절도 쉽게 지칠 수 있습니다.컴퓨터 시력 증후군은 화면을 오래 본 뒤 생기는 눈 불편을 말한다컴퓨터 시력 증후군은 영어로 Computer Vision Syndrome, 또는 digital eye strain이라고 부릅니다. 컴퓨터, 태블릿, 전자책, 휴대폰처럼 가까운 화면을 오래 ..
2026. 6. 8.
