비타민D섭취량1 비타민D 영양제 성분표 보는 법: IU·하루 섭취량·중복 성분 비타민D 제품을 비교하다 보면 어떤 것은 25μg, 다른 것은 1,000IU라고 적혀 있습니다. 비타민D에서는 두 수치가 같은 양입니다. 숫자가 커 보이는 쪽을 고르기 전에 단위와 하루에 먹는 개수를 함께 읽어보세요.비타민D 1μg은 40IU입니다.한 알의 함량과 하루 섭취량은 다를 수 있습니다.종합비타민에도 비타민D가 들어 있다면 함께 더해야 합니다.비타민D 단위: μg와 IU비타민D는 μg(마이크로그램)이나 IU라는 단위로 표시합니다. 같은 단위로 바꾸면 서로 다른 제품을 비교하기 쉬워집니다.비타민D 단위를 비교한 설명용 일러스트입니다.성분표의 μg같은 양을 IU로 표시하면10μg400IU25μg1,000IU50μg2,000IU이 표는 단위를 바꾼 예시입니다. 개인에게 필요한 복용량을 정한 표는 아닙.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
