독감주사 다음날1 독감주사 맞고 운동해도 될까? 당일 휴식과 다시 시작할 때 독감주사를 맞은 날 저녁에 헬스장이나 수영장에 갈 계획이 있다면, 그날 운동은 쉬어가세요. 접종 당일에는 지나친 운동을 피하고 반나절 이상 안정을 취하는 것이 질병관리청의 안내입니다. 다음 날도 열이나 몸살이 남아 있다면 운동을 미루는 편이 좋습니다.접종 당일: 달리기·고강도 근력운동 등 힘든 운동은 쉽니다.다음 날: 열·몸살·어지럼이 없고 불편함이 가라앉았는지 보고 가볍게 시작합니다.숨쉬기 어렵거나 입술·목이 붓는다면: 운동을 중단하고 바로 119에 연락합니다.독감주사 당일 운동은 쉬세요주사를 맞고 바로 괜찮다고 느껴져도, 병원에서 안내한 관찰 시간은 지키세요. 접종 뒤 20~30분은 접종기관에 머무르며 급성 이상반응이 없는지 살핀 뒤 귀가합니다. 팔 통증이나 몸살은 그 뒤에 생기기도 합니다.그날의 운.. 2026. 10. 17. 이전 1 다음
