계절성우울증1 비타민D와 우울증: 영양제로 기분이 나아질까? 기분이 가라앉고 자꾸 피곤하면 비타민D가 부족한 건 아닌지 궁금해집니다. 비타민D와 우울증의 관계를 살핀 연구는 있지만, 영양제를 먹으면 우울감이 나아진다고 기대하기에는 근거가 충분하지 않습니다. 우울감만으로 비타민D 결핍을 판단할 수도 없습니다.우울감이 오래가거나 생활에 지장이 생기면 영양제 효과를 기다리지 말고 진료를 받으세요.비타민D 결핍을 보충하는 것과 우울증을 치료하는 것은 목적이 다릅니다.처방약은 임의로 줄이거나 끊지 마세요.비타민D와 우울증 연구혈중 비타민D 수치가 낮은 사람에게 우울증이 더 자주 나타났다는 연구가 있습니다. 하지만 두 현상이 함께 나타났다는 결과만으로, 비타민D 부족이 원인이라거나 보충하면 우울증이 좋아진다고 말할 수는 없습니다.비타민D를 복용했을 때 우울 증상이 나아졌는지.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음
